集英社パラスポーツ応援サイト

  • HOME
  • パラスポ+!について
  • 大会/イベントスケジュール
  • YOUNG JUMP

競技

  • 陸上競技
  • パワーリフティング
  • トライアスロン
  • 車いすバスケットボール
  • ウィルチェアーラグビー
  • シッティングバレーボール
  • 車いすテニス
  • 車いすフェンシング
  • ゴールボール
  • 柔道
  • バドミントン
  • アーチェリー
  • 水泳
  • ブラインドサッカー
  • 卓球
  • テコンドー
  • 車椅子バスケットボール
  • 障がい者スポーツ全般
  • ボッチャ
  • スキー
  • スノーボード
  • パラアイスホッケー
  • パラスノーボード
  • チェアスキー
  • スノーボードクロス
  • パラカヌー
  • パラトライアスロン
  • パラ卓球
  • パラアーチェリー
  • パラ陸上
  • パラアルペンスキー
  • 車いすラグビー
  • アウトサイダーアート
  • パラサイクリング
  • パラ馬術
  • 車いすマラソン
  • パラ射撃
  • 東京2020パラリンピック速報
  • 東京2020パラリンピック
  • 週刊プレイボーイ
  • スケートボード
  • パラ・パワーリフティング
  • 北京2022パラリンピック
  • 北京2022パラリンピック速報
  • 岡本圭司
  • パラクロスカントリースキー
  • 川除大輝
  • 村岡桃佳
  • 森井大輝
  • 新田佳浩
  • 小栗大地
  • 小須田潤太
  • 前川楓
  • 佐藤圭太
  • 山本篤
  • 関俊介
  • オール陸上競技チャレンジ記録会
  • 吉川守
  • 塙保己一メモリアル ゴールボールフェス
  • ゴールボールを知って楽しむ体験会
  • オリオンジャパン
  • マルセル・フグ
  • ローレウス世界スポーツ賞
  • 廣瀬隆喜
  • 杉村英孝
  • 中村拓海
  • 仁田原裕貴
  • 浦田理恵
  • 藤本怜央
  • 香西宏昭
  • ブンデス・リーガ
  • ユーロチャンピオンズカップ
  • 松永製作所
  • 競技用車いす
  • 2022ジャパンパラ陸上競技大会
  • 唐澤剣也
  • 和田伸也
  • 石田駆
  • 三本木優也
  • 江口侑里
  • 石川優衣
  • アジアオセアニアチャンピオンシップス
  • 第33回日本パラ陸上競技選手権大会
  • 福永凌太
  • 川上秀太
  • 石山大輝
  • 吉田匡貴
  • 土田真由美
  • NAGASEカップ
  • 保田明日美
  • NAGASEカップパラ陸上競技大会
  • 長瀬産業
  • 世界新記録
  • 川口穂菜美
  • LIGA.i
  • リーガアイ
  • パペレシアル品川
  • 川村怜
  • 菊島宙
  • 園部優月
  • 齊藤悠希
  • 皇后杯
  • 皇后杯 第31回日本女子車いすバスケットボール選手権大会
  • 椎名香菜子
  • 西村葵
  • 小島瑠莉
  • 郡司渚名
  • 増田汐里
  • ボッチャ甲子園
  • 火ノ玉ジャパン
  • 江崎駿
  • 全国ボッチャ選抜甲子園
  • NEC +CHALLENGE PROJECT
  • 国枝慎吾
  • 中西麻耶
  • 堀米雄斗
  • 野中生萌
  • 2022ジャパンパラボッチャ競技大会]
  • キム・ドジン
  • 遠藤裕実
  • ワラウト・センアンパ
  • 梅村祐紀
  • 海老沢文子
  • クォン・ジョンホ
  • 高橋祥太
  • 星豊
  • 田中恵子
  • 峠田佑志郎
  • 岩下穂香
  • 内田峻介
  • 古満渉
  • 井上伸
  • 香取慎吾
  • 香取慎吾NFTアートチャリティプロジェクト
  • 太田渉子
  • 里見紗李奈
  • 増子恵美
  • 福島県障がい者スポーツ協会
  • 北田千尋
  • 鳥海連志
  • 川原凛
  • サラ・レブエルタ
  • 小池百合子知事
  • 稲垣吾郎
  • 草彅剛
  • 鈴木孝幸
  • U23日本車いすバスケットボール選手権大会
  • 髙柗義伸
  • 古崎倫太朗
  • 伊藤明伸
  • 赤石竜我
  • プーケット
  • 宮本涼平
  • 塩田理史
  • 京谷和幸
  • ベスト4
  • 第37回全日本視覚障害者柔道大会
  • 講道館
  • 瀬戸勇次郎
  • 北薗新光
  • 小川和紗
  • 廣瀬順子
  • 工藤博子
  • 高垣治
  • 廣瀬悠
  • ジャパンパラ水泳
  • 木下あいら
  • 山口尚秀
  • 松田天空
  • 南井瑛翔
  • 福田果音
  • 窪田幸太
  • 荻原虎太
  • 日向楓
  • 田中映伍
  • 木村敬一
  • 日本車いすバスケットボール選手権大会
  • 天皇杯
  • 伊丹スーパーフェニックス
  • ワールドBBC
  • LAKE SHIGA BBC
  • 村上直広
  • 桑原旭祥
  • 大島朋彦
  • 早稲田正浩
  • 三元大輔
  • 清水千浪
  • 加藤健人
  • 和田一文
  • 小田凱人
  • 楽天オープン
  • 東京レガシーハーフマラソン2022
  • 鈴木朋樹
  • 土田和歌子
  • 喜納翼
  • 小林光二
  • 長谷部匠
  • 井内菜津美
  • 福成忠
  • 道下美里
  • 志田淳
  • 鈴木陽平
  • 視覚障害者マラソン
  • 髙橋幸平
  • ノーエクスキューズ
  • パラ神奈川
  • 埼玉ライオンズ
  • 及川晋平
  • 西村元樹
  • 佐藤大輔
  • 古澤拓也
  • 丸山弘毅
  • 園田泰典
  • 中井健豪
  • 財満いずみ
  • ツール・ド・フランスさいたまクリテリウム
  • 藤田征樹
  • 杉浦佳子
  • 川本翔大
  • パラバドミントン
  • パラバドミントン世界選手権2022
  • 今井大湧
  • 伊藤則子
  • アンリムスティ
  • 第41回大分国際車いすマラソン
  • ダニエル・ロマンチュク
  • 生馬知季
  • ピーター・ドゥ・プレア
  • SHIBUYA CUP
  • 橋本勝也
  • 白川楓也
  • 安藤夏輝
  • 日向顕寛
  • 小川仁士
  • 青木颯志
  • 草場龍治
  • 2022ゴールボール世界選手権
  • 萩原紀佳
  • 川島悠太
  • 車いすバスケットボール日本代表
  • 竹内厚志
  • 北九州チャンピオンズカップ 国際車いすバスケットボール大会
  • 渡辺将斗
  • 小山大斗
  • 谷口拓磨
  • 小川祥汰
  • 徳丸煕
  • 天摩由貴
  • 高橋利恵子
  • 安室早姫
  • 欠端瑛子
  • 小宮正江
  • 川嶋悠太
  • 金子和也
  • 佐野優人
  • 宮食行次
  • 伊藤雅敏
  • TOYOTA U25日本車いすバスケットボール選手権大会2022
  • 磯井秀人
  • 添田智恵
  • 畠山萌
  • サントリー チャレンジド・スポーツ アスリート奨励金
  • 第48回日本車いすバスケットボール選手権大会
  • 前田柊
  • 車いすラグビー日本選手権大会
  • 月村珠実
  • 上原優奈
  • 池透暢
  • 三阪洋行
  • 庄子健
  • 中町俊耶
  • 若狭天太
  • 横森史也
  • アルフィー・ヒューエット
  • 全豪オープン
  • 全日本パラ・パワーリフティング国際招待選手権大会
  • 築地本願寺
  • 三浦浩
  • 西崎哲男
  • 田中翔悟
  • 光瀬智洋
  • 大宅心季
  • 桐生寛子
  • 坂元智香
  • 山本恵理
  • 田中秩加香
  • 島川慎一
  • 2023ジャパンパラ車いすラグビー競技大会
  • 車いすラグビー日本代表
  • 長谷川勇基
  • たまハッサーズ
  • 黒田智成
  • さいたま市ノーマライゼーションカップ2023
  • 齋藤陽翔
  • 山本夏幹
  • 若杉遥
  • 森田翼
  • 大分国際車いすマラソン
  • ジャパンパラ
  • 新井みなみ
  • パラ・ノルディックスキー
  • アジアカップ
  • 一ノ瀬メイ
  • ロングインタビュー
  • 太陽の家
  • 中村裕
  • 熊谷悟
  • 岩田晋作
  • 上地結衣
  • 諸石光照
  • 高室侑舞
  • DUNLOP KOBE OPEN 2023
  • 2023愛知パラ陸上競技フェスティバル
  • 近藤元
  • ゴードン・リード
  • ITF UNIQLO車いすテニスクリニック
  • 車いすテニス ジャパンオープン2023
  • 大谷桃子
  • 田中愛美
  • 船水梓緒里
  • ホタッツオ・モンジャネ
  • イスカ・グリフィオエン
  • ディーデ・デフロート
  • 眞田卓
  • 三木拓也
  • 日本パラ陸上競技選手権大会
  • 山崎晃裕
  • 高橋峻也
  • 若生裕太
  • 齋藤由希子
  • パラサーフィン
  • 第2回静波パラサーフィンフェスタ
  • パラサーフィンJAPANOPEN
  • 伊藤建史郎
  • 藤原智貴
  • 辰巳博実
  • 葭原滋男
  • マーク・モノ・スチュワート
  • 小林征郁
SHARE
2018.08.03 スキー
インタビュー【後編】 ボニー・セント・ジョンさん(元パラリンピック選手)

元パラリンピック選手にして、歴代アメリカ大統領の信任も厚いビジネス・コンサルタントが送る“最高の自分を引き出す方法”

 

義足のスキーヤーとして1984年の冬季パラリンピックに出場。スラロームで銀メダル、ジャイアント・スラロームで銅メダルを獲得したボニー・セント・ジョンさん。その経験を生かし、現在は働く人々のメンタルや職場環境をサポートするビジネス・コンサルタントとして活躍。数々の困難を乗り越えてきた道のりと、伝えたい思いを語るインタビューの後編です。

 

転んだ後の次の一歩は、立ち上がることから始まる

 

── 困難な課題や解決しなければいけない問題が目の前に現れたとき、誰しも、くじけそうになるときがあると思います。ボニーさんはどのようにして乗り越えられましたか?

 

やはり大事なのは目的を持つこと。そして、その目的を達成するために、自分がやるべき目標を持つこと。この2つじゃないかしら。要するに、明確な夢を持つことですね。私の場合は、とにかくスキーのチームに入ることでした。チームのみんなと「仲間」になりたくて、そのために頑張って体を鍛えました。

 

── ちょっと意外です。パラリンピックへの出場がボニーさんの夢だと思っていました。

 

パラリンピックに出場するなんて考えてもいませんでした。なぜなら私がチームに入った時、チーム内での滑走順位は3位だったんです。世界にはもっと強い人がいくらでもいるわけですから、勝てるなんて思っていませんでした。

 

── しかし、ボニーさんはパラリンピックでメダルを獲得されました。どんなにスキーのセンスがある人でも、目標を定めて意識的に技術を磨かなければ世界レベルの舞台には立てないと思うのですが。

 

いつでも、何においても、「やる以上は、いつもベストを尽くす」という生き方をしてきた結果ではないでしょうか。

 

パラリンピックのメダリストになるまでには、いくつかの段階があったんですよね。一番最初は、スキーウェアもなかったけれど、行ってやってみた。転んで濡れるし、怪我はするし、散々なスキーデビューでしたが、面白かったから続けた。これが第2段階。第3段階目にレースに出ようと思い、第4段階目に、こうなったらUSチームに入ってやる! と。どの段階でもベストを尽くしました。そして気がついたら、私の胸にメダルが(笑)。これが第5段階ですね。

 

── 「ベストを尽くす」という生き方は、いつ頃からでしょうか? また、ボニーさんに影響を与えた人物や出来事があったのでしょうか?

 

子どもの頃からですね。生まれたときから右脚に障害がありましたから、歩くのだって努力しなければなりませんでした。5歳のときに切断したわけですけれども、義足をつけるにしても、脚に力を入れなければ歩けません。5歳にして、人生の厳しさを十分経験させていただきました(笑)。

 

母の影響も大きかったと思います。母はいろんな問題を抱えて、とても苦労をした人だったんですね。その姿を見て、置かれた状況をただ嘆いて過ごすのではなく、ハッピーでグッドになりたいのなら、努力をしなければいけないことを学びました。

 

── 幼少期からの経験をもとに、「ハッピーでグッドになる」ための方法を、著書『心を休ませるために今日できる5つのこと』にまとめられました。その概要を教えていただけますか?

 

今、世の中はものすごいスピードで動いています。膨大な仕事を短時間で仕上げることが求められたり、昨日まで「正しい」と思っていた価値観や方法が、一晩で変わってしまうこともあります。それに対応するには、とてもエネルギーを使います。心身共に追い詰められたり、極度のハードワークで「過労死」に至った事例もあります。

 

そういう時代や職場環境の中で、消耗したエネルギーをどのように回復させ、自分が納得できる状況でベストを尽くし、進歩し続けていくかという方法を伝える本です。

 

── 今、「回復」という言葉が出ましたが、著書でも「レジリエンス(回復力)」が重要なキーワードになっています。「レジリエンス」に着目された理由を教えていただけますか?

 

スキーヤー時代の話に戻りますが、パラリンピックで1位になるには、3回滑らなくちゃいけないんですね。1回目の滑走で、私は1位のタイムでした。スタート地点に戻って他の選手の滑りを見ていたら、みんな同じ場所で転んでいたんです。「あそこが難所なのね。上手く滑ってみせるわ」と張り切って2回目のスタートを切ったんですが、私も転んでしまって(笑)。ひどいタイムだったので、これでもうダメだと思ったんですが、他の選手も転んでいたので、私は銅メダルを取ることができたんです。

 

ここで回復の話になるんですけれど、そのときに金メダルを獲った女性も、やっぱり転んでいました。しかも、1回目の滑走は私の方が早かったから、私の方がいいスキーヤーのはずなのに、なぜ彼女が優勝できたかというと、転んだ後の立ち上がりが早かったんです。私の方がもたもたしていたんですね。

 

転んだ後の次の一歩は、まず立ち上がること、回復することから始まります。そして、立ち上がりが早ければ早いほど、次の一歩が早く踏み出せるわけです。

 

── その「回復」を「マイクロ(ミクロ)」の視点で行うことも提唱されています。いきなり大きな目標や壮大な夢に立ち向かわなくてもいい、目の前の小さな課題や目標を1つ1つクリアしていけばいいという考え方に、少しホッとしました。

 

小さなことは結果が出やすく、継続もしやすいんです。エクササイズでも、いきなり負荷を上げたら上手くいかないけれど、ほんの少しだったらクリアできますよね。小さなことでも明らかに数値が上がったことを見ることによって、自分の中でポジティブリストが増えて、それが「グッドでハッピー」につながっていくと思うんです。

 

── まさに、ボニーさんがたどったメダリストまでの道のりですね。目の前の目標を1つ1つクリアして、気がついたらパラリンピックのメダリストになっていた!

 

そうですね。

 

── では最後に「パラスポ+!」の読者にメッセージをお願いします。

 

まず申し上げたいのは、日本でパラスポーツをやっていらっしゃる方々に「ガンバッテ!」と(笑)。障がいを持ってスポーツをされていることは、それだけで多くの人々に素晴らしい力を与えることができます。辛いことが起きたり、いろいろな経験があるかもしれないけれど、それも全部含めた上でご自身の存在のあり方を示していただければ、とても多くの人々に勇気を与えてくださることになります。何と言っても、2020年は日本で皆さんの舞台が待っているんです。だから、皆さん頑張って!

 

そしてパラスポーツを応援、サポートしてくださる皆さん。障がいを持っていても持っていなくても、彼らがチャレンジする姿を見ることによって、心を強くすることができると思います。著書には「心を強くする」ということを書きましたが、それはいろいろな問題を克服する力が出てくるということです。そういう問題を克服できれば、より人間らしく生きることができると思います。お子さんをお持ちの方は、ぜひ一緒に見てください。必ずそこからたくさんのことを学んでくださると思います。

 

インタビュー前編はこちら>>>
https://paraspoplus.com/sports/2304/

 

【プロフィール】
ボニー・セント・ジョンさん
Bonnie St.John 1964年11月7日生まれ。5歳の時に、切断手術で片足を失う。パラリンピックのスキー選手として活躍。現在は、世界的に知られたリーダーシップ専門家として、フォーチュン500社経営幹部から起業家に至るまで、数多くの人材を指導し、高い業績目標の達成に導いている。広くメディアにも取り上げられ、NBCニュースでは「アメリカで最も影響力のある5人の女性」に選出された。夫であるアレン・P・ヘインズ氏との共著『心を休ませるために今日できる5つのこと』(集英社)が発売中。


【『心を休ませるために今日できる5つのこと』の詳しい情報はこちら】

http://gakugei.shueisha.co.jp/kikan/978-4-08-786097-9.html

撮影=山下みどり  インタビュー・文=市橋照子

Tweet
LINEで送る

PREV
NEXT

    RANKING

  • パラ陸上・投てき種目、自分を超えるビッグスローで神戸からパリへ!

    2023.05.24
  • 史上最年少でジュニア世界1位! 車いすテニス・小田凱人は「日本を背負っていく選手…

    2021.07.27
  • 「アスリートに直撃! 20問20答」~パラ陸上・井谷俊介編~

    2018.10.05
  • パラ陸上、躍動する2000年生まれのニュースターに注目! 2023愛知パラ陸上競…

    2023.05.08
  • 男子次世代強化合宿  熊谷悟が3年ぶりに強化のステージへ復帰!野球部出身の岩田晋…

    2023.04.21

パラスポ+!について

>Tweets by paraspoplus
公式SNS
集英社プライバシーガイドライン

©SHUEISHA, ALL RIGHTS RESERVED.